Aerobic


Aerobic – Gruppe des TTC Beuren

Längst ist der Name Aerobic
eigentlich überholt, aber der Name steht für Tradition. Unsere Gruppe feiert in
diesem Jahr ihr 30. Bestehen. Die Gründerin war damals Ursula Olma, die mit
viel Schwung und Elan die Frauen aus Beuren aber auch aus Friedingen für diesen
Sport begeisterte.

In den 30 Jahren ist die
Gruppe aber nicht auf dem alten Stand geblieben. Unsere Übungsstunde beginnt mit
einem warm up, dann einem Fitness- und Ausdauertraining um den Kreislauf so
richtig in Schwung zu bringen, und anschließend geht es mit verschiedenen
Trainingsmethoden zur Stärkung sämtlicher Muskelpartien weiter. Dies erreichen
wir durch gezielte Bauch- Beine-und  Po-Übungen – Einsatz von Hanteln für die
Kräftigung der Arme-, Schulter-, Nacken- und auch Rückenpartien
sowie Pilates-Übungen auf der Matte. Aber auch die kleine Entspannung am Ende
einer Stunde darf nicht  fehlen.

Nicht nur Sport macht Spaß
sondern auch der gesellige und gemütliche Teil darf in einer Gruppe nicht
fehlen. Ein Gläschen Sekt zum runden Geburtstag aber auch ein gemütlicher Hock
vor der Sommerpause sowie ein Weihnachtsessen mit lustigen Überraschungen sind
ein Muss.

Die Jahresausflüge waren
die letzten Jahre naturverbunden. Bei schönem Wetter einmal auf einem Barfußpfad
(sehr lustig und bestens zu empfehlen), Wanderung von Stein am Rhein nach
Gailingen aber auch Stadtbummel mit Führungen waren schon angesagt. Das
diesjährige Programm wird ein Highlight und wird noch nicht  verraten.

Na, haben wir Ihr Interesse
geweckt? Sie wollten doch schon lange mal etwas für Ihre Fitness tun, dann
kommen Sie doch am Montag um 18.30 Uhr einfach einmal vorbei und machen mit.
Schnuppern ist jederzeit erlaubt. Für Abwechslung sorgen wir Übungsleiterinnen
Irene und Kerstin.

Es freuen sich auf Euch
Irene und  Kerstin


Aerobicgruppe des TTC Beuren 2012